ปฏิบัติตนให้มีคุณค่า ไม่ว่าจะอยู่ไหน ใครๆก็รัก

[PostDD]

ใครๆก็อย ากรู้สึกมีคุณค่า แม้กระนั้นต้องทำอย่างไรล่ะถึงจะรู้สึกมีคุณค่าในสายตาคนอื่นๆเขา รวมทั้งทำให้ใครๆสรรเสริญคุณ

10 ข้อ นี้ เมื่อทำเป็นประจำชีวิตจะดี๊ดี ไม่มีคำว่าเหงาหงอยเลยล่ะ

1. แบ่งเวลาชีวิต

หากเอาแต่ดำเนินงาน คิ้วขมวดตลอดระยะเวลา คนใดกันแน่กันจะจะกล้าใกล้ พอเพียงวันนึงที่เราทำงานไม่ได้

หรือเกิดความไม่มั่นคงขึ้นมา พวกเราจะรู้สึกไม่เหลืออะไรเลย เนื่องจากว่างั้นต้องให้ความเอาใจใส่ กับคนในครอบครัว


เพื่อนผู้ร่วมการทำงาน ในวันว่างบ้าง แล้วทุกวี่ทุกวันของคุณจะมีค่าเสมอ

2. มีรอยยิ้ม 'จริงใจ' เสมอ

นั่นก็เพราะว่า การยิ้มแย้มออกจากใจนั้นจะยิ้มอีกทั้งด วงตารวมทั้งปาก ไม่ใช่เพียงแค่ชูมุมปาก ตามมารย าท

ซึ่งการยิ้มอย่างจริงใจจะก่อให้อีกฝ่ายได้รู้ถึงความเป็นมิตร รวมทั้งรู้สึกถูกโฉลกกับคุณตั้งแต่แรกเห็นเลยล่ะ

รวมทั้งจะสม อ ง หลั่ งส ารแห่งความสำราญออกมาด้วย ทำให้คุณดูชีวิตในทางบวกมากขึ้นเรื่อยๆ

3. สารภาพความล้ มเหล วได้ แต่จงอย่ายึดติด

ไม่ว่าจะเป็นการเอ๋ยถึงความล้ มเหล วของใครๆหรือของตัวคุณเอง ก็ไม่ได้ผลดีอะไร

มีแต่จะมีผลให้รู้สึกไ ร้ค่าเยอะขึ้น เพราะว่าความผิ ดพล าดมันคือเรื่องธรรมดาของคนสามัญ

ให้มันสอนเรารวมทั้งก้าวต่อไปอย่างมีกำลังใจจะดีมากยิ่งกว่านะ

4. ฟังมากกว่าพูด

การยอมรับฟังอีกฝ่าย คือการแสดงออกว่าคุณตั้งใจเขาขนาดไหน ไม่ควรพูดสอดขณะที่ผู้อื่นยังพูดไม่จบ

ด้วยเหตุว่ามันอาจส่งผลให้คุณพล าดโอกาสได้ทำความรู้จักอีกข้างเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แล้วก็อีกฝ่ายจะอ่อนแรงหน่ ายที่จะคุยด้วย


ตรงกันข้าม การจ้องตากัน พยั กหน้ารับคำ ตอบรับเกี่ยวกับเรื่องที่กำลังคุย ทั้งๆที่อีกข้างจะเป็นผู้ใดก็ตาม

จะมีผลให้ใครๆ รู้สึกบันเทิงใจที่จะคุยกับคุณ

5. รู้จักวางเป้าหมายให้ตัวเอง

เพราะเหตุว่านั่นจะทำให้คุณทราบว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ลองตั้งเป้าเล็กๆก่อน นอกจากคุณจะกระปรี้กระเปร่าแล้ว

คนที่อยู่รอบข้างก็รู้สึกว่าคุณมีเสน่ห์มากมายเลยจ๊ะ

6. ดูแลตัวเองเสมอ

การปล่อยปละละเลยตัวเอง จะบั่ นทอนความมั่นใจและความเชื่อมั่นตัวเองเรื่อยๆคุณจะอิจฉ าบุคคลอื่นเมื่อมองเห็นเขาดียิ่งกว่า

ต้องเริ่มต้นออกกำลังกาย แต่งหน้าทาปากบ้าง ซื้อเสื้อผ้าที่เข้ากับบุคลิกลักษณะ ประพฤติเองให้มองสดใสขึ้น


มันจะช่วยให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา มั่นใจในตัวเอง รวมทั้งมีพลังทำสิ่งดีๆเยอะแยะเลย

7. อย่ามัวคิดถึงเรื่องตนเอง ในขณะอยู่กับคนอื่นๆ

เดี๋ยวนี้ คงไม่พ้นเครื่องใช้ไม้สอยสื่อส ารต่างๆแต่ว่าอย่ามัวก้มหน้าอยู่กับโทรศัพท์มือถือเลยคะ ยิ่งตั ดโลกข้างนอกออกไปมากขนาดไหน

คุณก็จะยิ่งโดดเดี่ยวมากเท่านั้น ลองแหงนหน้าแล้วก็ใช้เวลาทำสิ่งที่ชอบ ชีวิตจะมีความหมายขึ้นอีกเยอะแยะ

แม้จะอยู่ตามลำพัง ก็จะก่อให้คุณรู้สึกอิ่มใจมากกว่าการสไลด์หน้าจอ อย่างไ ร้เป้าหมายแน่นอน

8. ให้โดยไม่หวังอะไรตอบแทน

ครั้งคราวการให้เพราะว่าคิดจะให้ ก็ทำให้คุณกระปรี้กระเปร่าอย่างพูดไม่ถูก เพราะคุณจะไม่ต้องมัวเสี ยเวลาคิด

ว่าเค้าจะทดแทนพวกเรายังไง หาเรื่องจะมีผลให้คุณรู้สึกว่าตนเองไร้คุณค่าเขาจึงไม่เห็นความดีเลิศของพวกเรา

แม้กระนั้นการให้จากจิตใจนั่นล่ะที่มีค่าที่สุด ตนเองไม่เดื อ ด ร้อนก็ต้องให้ไปเถอะ แค่พอใจที่ได้ให้ก็พอ

แล้วมันจะ ยั่วยวนใจสิ่งดีๆเข้ามาหาคุณเอง

9. สรรเสริญบุคคลอื่นแล้วก็ตัวเองบ้าง

การชื่นชม ยกย่อง ไม่ว่าใครๆก็ชอบทั้งหมด และก็ยังเป็นเหตุให้คนอื่นเห็นความใจกว้างของคุณด้วยและรู้สึกดีกับคุณ

แล้วคำชื่นชมพวกนั้น ก็จะกลับมาหาคุณด้วยเช่นเดียวกัน

10. นึกถึงสิ่งดีๆทุกวี่ทุกวัน

การมองโลกในแง่บวก มีประสบการณ์กับสิ่งดีๆเช่น ความรัก อารมณ์บันเทิงใจ จะรู้สึกถึงคำว่า 'เป็นได้'

มากกว่าคนที่มองเห็นอะไรเชิญห ด หู่ อยู่เป็นประจำ เพราะฉะนั้นในวันแล้ววันเล่า ให้จินตนาการถึงความสำราญ ความสำเร็จก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา


แล้วก็ที่คุณอย ากให้กำเนิด เสมือนมันได้เกิดขึ้นแล้วจริงๆเหล่านี้ ไม่ใช่แค่ดีต่อตัวเอง


แต่ว่ามันยังเป็นพลังที่คนรอบข้างรับรู้ได้ และทำให้พวกเขารู้สึกดีตามไปด้วย
มีแต่คนรัก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/12948/