เจ็บคอแบบไหน? หายเองได้ ไม่ต้องกังวล

[Joe524]

หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ  คออักเสบ  ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย   โดยเฉพาะอย่างยิ่ง  ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง   อย่างไรก็ตาม   อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย   รวมถึง   วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย

 บทความนี้จะพาคุณไป  เรียนรู้ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ   ไม่ว่าจะเป็น สาเหตุ  อาการ   ไปจนถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม

   อะไรทำให้เราเจ็บคอ?

 อาการเจ็บคอ โดยส่วนใหญ่  เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่  ซึ่งมักมีอาการ   เช่น   ไอ  น้ำมูกไหล   โดยมากอาการเจ็บคอจะ  หายได้เอง   ภายใน  3-7 วัน 
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น  ต่อมทอนซิลอักเสบ  ซึ่ง   จะมีอาการ   ชัดเจนกว่า  การติดเชื้อไวรัส    อาทิเช่น   เจ็บคอมาก  มีไข้สูง    รวมถึง   ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:**  เช่น 
    * โรคกรดไหลย้อน
    *   ภูมิแพ้
    *   มลภาวะทางอากาศ  เช่น  ฝุ่น ควัน  ควันบุหรี่
    *   การตะโกน

   สัญญาณอันตราย  เจ็บคอไม่หายสักที?

 หากคุณมีอาการเจ็บคอ   และมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย   ควรรีบไปพบแพทย์ ทันที
* เจ็บคอมาก
* มีไข้สูง
*   หายใจติดขัด
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
*   มีตุ่มหนอง
*   เสียงเปลี่ยน
*   อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อมีอาการเจ็บคอ

 คุณสามารถ   ลดอาการเจ็บคอ   ได้ด้วยวิธีง่ายๆ  ดังนี้
*   ดื่มน้ำอุ่นมากๆ
*   ใช้น้ำเกลือกลั้วคอ
*   นอนหลับพักผ่อน
*   งด   สูบบุหรี่  และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
* รับประทานอาหารอ่อนๆ     อย่างเช่น  โจ๊ก  ข้าวต้ม
*   อย่า   ทานอาหารรสจัด    รวมถึง   อาหารทอด  เพราะ   อาจทำให้   คออักเสบมากขึ้น   ได้

 ทั้งนี้   การดูแลสุขภาพ   ให้ดี    ได้แก่  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ  และ   พักผ่อนให้เพียงพอ    เป็นสิ่งสำคัญ   ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง  และ   มีภูมิต้านทานโรค   สูง    ซึ่งสามารถ  ช่วย   ป้องกัน   การเกิดโรคต่างๆ    โดยเฉพาะ   โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ   ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment