แนวทางเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็ง รักตัวเอง

[dsmol19]

เมื่อชีวิตเรามันทุ กข์ ก็ต้องเริ่มที่ตัวเราเอง อย่าไปรอคอยผู้อื่นมามอบความสบายให้เรา

ควรดำรงชีวิตอยู่กับ ทำวันนี้ให้สุขสบายแค่นั้น และก็ควรพึงจะรำลึกไว้ว่าปัจจุบันนี้แค่นั้น

ที่จะทำให้เธอเป็นสุขได้ นั่นเนื่องจากว่าเรายังมีชีวิต อยู่ในช่วงเวลานี้ อย ากจะแก้ไขวางแผนอะไร

ทำได้เพียงแค่ในปัจจุบัน อดีตกาลเรากลับไปสร้างมันมิได้ ต้องทำวันนี้ให้เหมาะสมที่สุด ไม่มัวแต่จมปลัก

กับเรื่องก่อนหน้านี้ที่ผ่านมา อย่ากลัวอนาคตที่ยังมาไม่ถึง ไม่เช่นนั้นเธอก็จะยังย่ำอยู่ที่เดิม ไม่ไปไหน


ยิ่งแม้ทำปัจจุบันให้ดี ภาพฝันในอนาค ต ก็จะเข้าใกล้ข้อเท็จจริงมากยิ่งขึ้น จงเห็นด้วยเรื่องจริงว่า


พวกเราควบคุม ทุกสิ่งในโลกนี้มิได้ ผู้ใดกันแน่ที่กำลังประสบปัญหานี้ เราอย ากบอกว่าเธอมิได้ไม่ถูกอะไร

ทั้งหมดทุกอย่างมันเป็นไปตามคร รทดลอง พวกเราอย่าไปบังคับหัวใจคนอื่นๆ ให้เลือกทางของตัวเองมิได้

เสมือนที่เรากำหนดภาวะ ดิน ฟ้า อากาศ มิได้ แม้กระนั้นเราเอง เชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ย่อมส่งผลดีเสมอ

แม้กระนั้นพวกเราจำเป็นต้องทราบ จักรับมือกับมัน ค้นหาด้านที่ดี ที่เกิดขึ้นแล้ว ต่อจากนั้นควรดำรงชีวิตต่อไป

แล้วทุกๆอย่างจะเข้าที่เข้าทางเอง ไม่แน่นะ ดูย้อนกลับมาเธอบางทีก็อาจจะมีความคิดว่า ก็ดีที่เลิกรา

กับคนๆนี้ก็ได้ ดังนั้น สิ่งที่ต้องทำคือ ขอบพระคุณตนเองในวันแล้ววันเล่า ที่ยังมีชีวิตอยู่จะดีมากยิ่งกว่านะ


แผ ลในใจกว่ามันจะหาย มันก็อาจต้องใช้เวลานาน แต่เวลามันจะช่วยเยียวย าให้มันดีขึ้นเอง


จงขอบพระคุณตัวเองมากๆอะไรที่เคยทำพลาดไป ก็แค่สารภาพมัน ปรับปรุงแก้ไขเท่าที่ทำได้

แล้วก้าวถัดไป เข้มแข็ งไว้นะ รักทุกอย่างภายในร่างกาย หากว่าหุ่ นของเธอจะ ไม่เพ อร์เฟกต์ เหมือนคนไหนกันแน่

แต่ว่าพระเจ้ าปั้นแต่ง รูปร่ างนี้ให้คุณ ให้ได้ใช้ชีวิตในโลกใบนี้ หากยังมีอวั ย ว ะ ครบ 32 ก็โชคดีมากแล้ว

รวมทั้งไม่จำเป็นที่ต้องล ดน้ำหนั ก เสพติ ดศัลชู ร รมอะไรมากมายก่ายกองหรอกนะ ควรพย าย ามเป็นคนงาม

ในแบบที่ตนเองเป็นดีกว่า จงรักและก็สุขสบาย กับรูปร่างของตน เนื่องจากนี่คือตัวตนของเธอ

ไม่มีใครจะมาแทนที่ได้ หมั่นเช็ คสภาพจิตใจตัวเองทุกๆเช้าตรู่ เพราะถ้าหากรู้สึกแ ย่ต้องรีบเยียวย า

จงเริ่มจากก้าวแรกด้วยการเช็ คสภาพจิตใจตัวเองหมายถึงสมมุติว่าตนเองเป็นหม อนั่งเฉยๆหน้ากระจกในห้องนอน

แล้วถามตนเองว่า คุณรู้สึกแย่อยู่ไหม โอเคอยู่ไหม แล้วฟังเสียงหั วหัวใจแบบไม่หลอกตัวเอง

แม้รู้ว่าตัวเองเริ่มดิ่ ง เมื่อนั้นจะต้องรีบหาวิถีทางปรับแก้ จะไปพบหม อจริงๆหรือขอความเห็นเพื่อนๆ

ก็ได้แต่ว่าอย่าซุกปัญหาไว้ใต้พ รม เนื่องจากมันมีแม้กระนั้นจะก่อให้ทุกสิ่งทุกอย่างแ ย่ลง พอใจใส่ใจตัวเองบ้าง

ควรประจันหน้ากับความนึกคิดด้านลบของตนเองให้ได้นะ เพราะว่าครั้งคราวคนที่ทำร้ ายจิตใจ เรามากสุด

ก็คือตัวเรานี่แหละ อย่าโท ษตนเอง อย่าด่ าตนเองในหัวข้อต่างๆมันจะก่อให้สภาพจิตใจหม่นหมองหม อง

นานเข้าเธอก็จะมีความคิดว่าการพูดจาแ ย่ๆเป็นเรื่องปกติและเอาไปบอกกับคนอื่นๆ ด้วยเหตุนี้ เพื่อเลี่ ยงปัญหานี้

ควรสกั ดตั้งแต่ในหัวตนเอง พอเพียงพวกเราปลดปล่อยพื้นที่ความคิดด้านบวก ทัศนคติลบๆก็จะค่อยๆจางไป

"อวยพรตัวเองให้แข็งแกร่งและก็ใจเย็น
กับทุกวันสำหรับในการเติบโต"
รักตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13510/